Coaching, Training. Consulting, unfoldment by Steffen Pietratus

HÖHERE RESILIENZ GANZ EINFACH

HEARTMATH TRAININGS DIE WIRKEN

Ich biete zwei HeartMath® Trainings an. Das The Resilience Advantage™ Programm und das Activating the Heart of Teams™ Programm. Beide Programme sind aktive Lernerlebnisse, und vermitteln ein praxisnahes, wissenschaftlich bewiesenes & evidenzbasiertes Framework für verbesserte Selbstregulation und zum Aufbau und Erhalt von Resilienz. Die Trainings vermitteln kraftvolle Techniken, um auch im Angesicht von Widrigkeiten und Stress, Klarheit zu erlangen, effektiv Energielecks zu stopfen und Resilienz aufzubauen. Nicht zuletzt machen diese Programme eine Menge Spaß! Die Unterschiede zwischen den beiden Programmen habe ich nachfolgend kurz beschrieben.


Ich freue mich von Dir zu hören und mit Dir gemeinsam den besten Ansatz für Dich oder Dein Team herauszufinden, um Deine Ziele zu erreichen.

So flexibel wie Deine Anforderungen

Die Programme können je nach Deiner Anforderung individuell und flexibel angepasst werden. In die Programme können um 1:1 Coaching & Mentoring Elemente erweitert werden um Teilnehmer für 4-8 Wochen nach dem Training zu begleiten.


Führende Technologie

Die HeartMath emWave® wird in den Trainings benutzt und gibt den Teilnehmern sofortiges Feedback und hilft Gelerntes zu vertiefen. Der HeartMath Inner Balance™ Sensor kann ebenso in die Trainingserfahrung integriert werden und hilft den Teilnehmern bei der Vertiefung der Techniken.


Wo Du willst und genauso, wie Du es brauchst

Die HeartMath® Trainings können On-Site & Online durchgeführt werden, ganz so, wie es für Dich un Dein Team passt. Mit meiner eigenen Online Academy & App kann ich auch große Organisationen erreichen.

The Resilience Advantage™ Program

Dein Vorteil durch Resilienz

Die in dem Training vermittelten Techniken, sind nicht nur enorm einfach und für jeden erlernbar, sondern vor allem wirksam. Dies wurde in zahlreichen, unabhängigen, durch Peer Review evaluierten Studien bestätigt. Durch HeartMath® Trainings wurden signifikante und nachhaltige Verbesserungen erzielt, wie z. B. Stressabbau, Verbesserung der Gesundheit des Wohlbefindens. Teams und Unternehmen erfahren nachhaltige, positive Effekte durch verbesserte Kommunikation, verringerte krankheitsbedingte Abwesenheiten, kürzere Meeting Zeiten sowie höhere Produktivität und Belastbarkeit.


Darüber hinaus gibt Dir HeartMath einfache und wirksame Werkzeuge an die Hand, um Deinen Alltag mit wichtigen Herzqualitäten anzureichern wie Mut, Konzentration, Fürsorge, Dankbarkeit, Wertschätzung & Freundlichkeit.


Mit HeartMath baust Du Deine emotionalen und mentalen Ressourcen auf, um so Stress, Resignation und Angst und anderen Herausforderungen wirkungsvoll zu begegnen. Das ist Resilienz in Reinform.


Als Teilnehmer des Trainings lernst Du bis zu sechs einfache, evidenzbasierte Techniken kennen, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst, während Du Deinen Aufgaben nachgehst: voll im Moment, mit offenen Augen, ruhig und fokussiert. Du lernst, wie Du stressigen Situationen begegnest, während sie auftreten, und kannst ihnen die Toxizität unmittelbar nehmen. Du wirst zunehmend unabhängiger von negativen, externen Einflüssen, die Dir in der Vergangenheit Energie geraubt hätten.


Gemeinsam werden wir festlegen, welche Schwerpunkte Dein Training haben sollte, so dass Du den größten Nutzen daraus ziehen kannst. Das Training vermittelt wichtige Kompetenzen und führt zu:

  • Gesteigerter persönlichen Resilienz  und einem höheren Energieniveau
  • Gesteigerten Fähigkeiten auch unter Druck klar zu denken und bessere Entscheidungen zu treffen
  • Verringerung der Folgen von arbeitsbezogenem oder persönlichem Stress
  • Gesteigerter Fähigkeit auch unter Druck gefasst zu bleiben
  • Verbesserte soziale Beziehungen in Familie, Privatleben und Beruf
  • Verringerte Müdigkeits- und Erschöpfungszustände
  • Verbesserter Zugang zur intuitiven Intelligenz


Die Bausteine des Trainings umfassen:

  • Ein tieferes Verständnis von Resilienz
  • Die Physiologie der Kohärenz
  • Strategien zum Aufbau und zur Erhaltung der Resilienz
  • Praktische Intuition
  • Energie in Beziehungen
  • Kohärente Kommunikation
  • Schaffen einer neuen Baseline
  • Strategien für den Aufbau von Resilienz


Die Wirksamkeit des Trainings kann anhand eines standardisierten Bewertungsverfahrens erhoben werden (Derzeit nur auf Englisch).

Activating the Heart of Teams™ Program

Teamkohärenztraining auf höchstem Niveau

Dieses Training bringt Dein Team mit Teamkohärenz auf das nächste Level.


Dazu gehören intakte Teams, neu gebildete Teams, Teams, die vor Ort oder remote zusammenarbeiten, und solche, die nach neuen Wegen der Zusammenarbeit suchen, um die Herausforderungen der Gegenwart zu bewältigen.

In dem Training werden Dir und Deinem Team HeartMath-Fähigkeiten vermittelt, die helfen, den Zusammenhalt zu stärken, die Harmonie im Team zu steigern und helfen Intuition als eine wichtige Quelle für Problemlösungsansätze und Entscheidungen zu nutzen.


Das Programm Activating the Heart of Teams vermittelt Fähigkeiten, die zu folgenden Ergebnissen führen:

  • Erhöhter Zusammenhalt und Harmonie im Team
  • Weniger Fehler und Irrtümer
  • Schnellere, präzisere und kreativere Entscheidungsfindung
  • Kürzere Meetingzeiten
  • Erhöhte positive Energie und Wohlbefinden
  • Verbesserte kollektive Intuition zur Steigerung der Kreativität und zum Finden von Problemlösungen
  • Gesteigertes Wohlbefinden und höhere Wertschätzung für gemeinsames Handeln
  • Zusammenarbeit aus einer umfassenderen Perspektive
  • Schaffung neuer Grundvoraussetzungen für nachhaltige Veränderungen


Die Module umfassen:

  • Von der Zwietracht zur Harmonie: Kohärenz ist der Schlüssel
  • Zugang zur kollektiven Intelligenz
  • Energie in Beziehungen: Die Energieniveaus des Teams anheben
  • Anhebung der persönlichen Schwingung als Basis für die Effektivität des Teams
  • Die Macht der positiven Energie und Einstellung
  • Fluss in nicht fließenden Situationen schaffen
  • Die Kunst der kohärenten Kommunikation
  • Aktivierung der Herzensqualitäten und Werte des Teams
  • Den Kohärenzplan für Dein Team erstellen
  • Zusätzliche Themen: Quellen für Spannungen in Beziehungen, Widerstand gegen Veränderungen, Engstirnigkeit, Spannungen innerhalb und außerhalb der Gruppe, Neutralisierung von dramatisierten Situationen, Schuldzuweisungen


Gemeinsam werden wir die Schwerpunkte für Dein Team festlegen. Das modulare Format ermöglicht eine große Flexibilität bei der Präsentation des etwa 16-stündigen Materials, das als eigenständiges Programm oder in andere Programme integriert werden kann. Es kann als ganztägiges Training oder in kürzeren Abschnitten über mehrere Wochen durchgeführt werden.

Die Wirksamkeit des Trainings kann über ein standardisiertes Verfahren erhoben werden, welches die Teamkohärenz vor und nach dem Training misst (Derzeit nur auf Englisch verfügbar).

TOP PERFORMANCE: GANZ EINFACH

Mit HeartMath Trainings von unfoldment

Willst Du mehr über HeartMath erfahren? Das HeartMath Institute ist eine ergiebige Quelle zur aktuellen Forschung rund um das Herz!

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